5 beneficios que no conocías de usar smartwatch

No cabe duda de que los smartwatches se han convertido en parte de la moda del siglo XXI. Muchos usuarios lo usan por placer estético, sin embargo incluir este dispositivo en el día a día de nuestras vida puede traernos grandes beneficios.

Las funciones de los smartwatches aún están en el punto de mira de la ciencia, si bien es cierto que para diagnósticos de enfermedades hay que acudir al doctor, los resultados que nos brindan relacionado a salud están bastante cerca de la realidad.

Por otro lado, son dispositivos prácticos que nos facilitan la vida y nos desprenden de cierta manera de los teléfonos móviles. Sigue leyendo y mira todas las ventajas de incluir un smartwatch en tu outfit diario.

Beneficios de los relojes inteligentes

Hay beneficios muy importantes relacionados con la salud. Entre ellos:

1- Monitoreo del ritmo cardiaco

Los sensores de pulso del reloj inteligente le permiten llevar un monitoreo de nuestro ritmo cardiaco. Esto nos ayuda a mantenernos informados sobre la reacción de nuestro cuerpo ante las actividades o el descanso.

2- Control del estrés

En momentos de tensión el smartwatch detecta nuestro grado de estrés y hace un envío de alerta. Gracias a esto podemos tener mayor control sobre nuestro estado emocional y hasta poner en práctica ejercicios de respiración que el propio reloj nos ayuda a hacer.

3- Medición de la actividad física

Si hay una característica en la que destacan los relojes inteligentes es en el contador de pasos y el monitoreo de la actividad física. Según la configuración que hagas, si llevas un determinado tiempo sin realizar ningún esfuerzo físico, el reloj hace una alerta y te recomienda algún esfuerzo físico como pueden ser cuclillas o trotes.

Por otro lado, podemos establecer un objetivo diario de pasos a cumplir. Este puede depender de la actividad física que hagas a diario, sin embargo, lo interesante de esta función es crear un reto que nos ayude a mejorar nuestra condición física.

4- Siempre comunicado

Los relojes inteligentes nos ayudan a estar siempre comunicados a través de las notificaciones. Podremos leer mensajes y colgar llamadas desde el smartwatch sin necesidad de abrir el teléfono móvil.

Dato curioso que te puede servir de ayuda, cuando recibimos un whatsapp podremos leerlo desde nuestro reloj y sin embargo no se marcará como leído en la aplicación 😉

5- Notificaciones y recordatorios

Si llevas tu reloj inteligente siempre contigo puedes despreocuparte de perder alguna notificación de importancia. Puedes hacer los ajustes para que el reloj te notifique sobre eventos, tareas y cumpleaños del calendario y en el caso de las mujeres puede notificar hasta los días próximos al período o la ovulación.

Beneficio extra

No se puede dejar de mencionar la alta relación calidad – precio que tienen la mayoría de los smartwatch. Por muy poco puedes tener un reloj inteligente que haga todas las funciones mencionadas anteriormente y además puedes personalizarlo a tu antojo.

Las correas smartwatch nos ayudan a combinar el dispositivo con diferentes estilos, lo que lo hacen digno de cada ocasión, desde el gimnasio hasta eventos empresariales. Destacan por su popularidad las   correas samsung galaxy watch ya se consideran de las más modernas y versátiles del mercado actual.